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Beneficios
| Enfermedades Cardiacas |
Las enfermedades cardiovasculares representan una de las primeras causas de muerte en el mundo. Estudios estiman que una dosis adecuada de Omega 3 ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, reduciendo los niveles del colesterol malo LDL y triglicéridos, y subiendo el nivel del colesterol bueno HDL. También reduce la presión arterial sistólica y diastólica en personas hipertensas.
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| Diabetes |
 El Omega 3 puede ayudar al paciente diabético, reduciendo los niveles de triglicéridos y de azúcar en la sangre. En la diabetes juvenil una deficiencia esencial de ácidos grasos Omega 3 puede causar que el sistema inmune se vuelva en contra del cuerpo en vez de defenderlo. Según estudios, entre más Omega 3 y Omega 6 existan en las membranas de las células de un adulto diabético, los tejidos responden mejor a la insulina. |
| Alzheimer |
 De acuerdo a un nuevo ensayo clínico los suplementos de ácidos grasos Omega-3 podrían reducir el deterioro cognitivo en pacientes con Alzheimer poco severo. Los pacientes con riesgo genético son más vulnerables si carecen de estos ácidos grasos, por lo que aumentar el consumo de dichas grasas puede prevenir la enfermedad. |
| Déficit de Atención |
 Niños con el Transtorno de Hiperactividad pueden tener en sus cuerpos niveles bajos del ácido graso esencial Omega 3. En efecto, según estudios aquellos que tienen niveles mas bajos de ácidos grasos Omega-3 tendrían mas problemas de aprendizaje y comportamiento, que los niños con niveles normales de acidos grasos Omega-3. |
| Embarazo y Lactancia |
 El consumo de ácidos grasos Omega 3, durante el embarazo y la lactancia es fundamental para el desarrollo neurológico y el desarrollo del cerebro desde la etapa fetal. Los omega 3, mejoran las funciones posturales, motoras y sociales de los bebes prematuros y tienen un efecto positivo en el desarrollo mental del niño. |
| Cáncer |
 Según estudios clínicos el equilibrio entre los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son determinantes en el desarrollo del cáncer de mama (Un exceso de Omega 6 estimula el desarrollo del cáncer de mama, mientras que el Omega 3 lo reduce). Por otro lado otros estudios han demostrado que el consumo de Omega 3 puede inhibir el crecimiento de cáncer a la próstata. |
| Osteoporosis & Artritis |
 Los estudios indican que los ácidos grasos Omega-3 tales como EPA ayudan a incrementar los niveles de calcio en el cuerpo, a fijar calcio en los huesos, y a mejorar su fortaleza, reduciendo la probabilidad de sufrir de osteoporosis. A su vez, reduce las molestias en las articulaciones, aliviando las inflamaciones dolorosas producto de la artritis. |
| Depresión |
 Las personas que no consumen suficientes ácidos grasos Omega-3 o no mantienen un balance saludable de los ácidos grasos Omega-3 y Omega-6 en su dieta pueden aumentar el riesgo a la depresión. Los ácidos grasos Omega-3 son componentes importantes de las membranas de la células nerviosas, las que ayudan a que las células nerviosas se comuniquen entre si, logrando una buena salud mental. |
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